いつも見に来てくれてありがとうございます。
日経新聞で鏑木さんのコラム「今日も走ろう」をたまに見てるんですが、
今回の記事は、50代の私にとって、ハッとさせられる内容でした。
距離を踏むより、速筋を鍛えた方が良いとのこと。
分かってるんだけど、そういう練習が辛くなるお年頃なんだよな。
それともう１つ。
コラムのタイトル「今日も走ろう」に反応してしまった。
というのも先日のレース後、3週間経つけど走ってなかったのだ。
むくみがなかなか引かず、引いたと思ったら隠れていた捻挫の腫れが現れて、その腫れも引いたと思ったら風邪をひき・・・そうこうするうちに走る習慣がなくなり走らない日々を過ごしてしまっていました。
でタイトル「今日も走ろう」を見て、私の場合は「今日は走ろう」だなと思ったわけ。
ということでマイコースを走ってきました。
若干速筋を意識して走ったのですが、私にしてはまぁまぁのペースで走れてニンマリ。
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